ТОП-10 лучших витаминов Д3 — Рейтинг 2021 года

Лучшие витамины Д3 для взрослых

Рейтинг витаминов Д3 2021 года по качеству среди лучших брендов по доступной цене. Хороший витамин Д3 – холекальциферол (образуется из животной пищи и солнечного света – вырабатывается в коже под воздействием УФО), который на сегодняшний день является наиболее употребимой формой данного нутриента.

Из школьного курса биологии витамин D3 известен нам, как антирахитический фактор. Его часто назначают детям, а новоиспеченным мамочкам при выписке из роддома рекомендуют гулять с ребенком на улице каждый день, чтобы избежать тяжелых последствий недостатка этого биологически активного вещества.

Примечательно, что дефицит витамина Д3 испытывает 80% населения Земли — все, кто проживает вне экваториальной полосы. То есть в России принимать его нужно всем без исключения. Натуральный состав представленного препарата ежедневно обеспечат вас суточной нормой кальциферола.

Производители выпускают множество таких витаминов, поэтому нередко их выбор становится весьма сложным. В нашей статье вы сможете выбрать только качественную добавку, с высокой пользой для здоровья. Мы провели анализ популярных топ брендов и моделей, представленных в интернет-магазинах и составили рейтинг лучших производителей витаминов Д3 2021 года.

За последние 30 лет мнение ученых о витамине Д3 изменилось радикально:

  • функции этого биологически активного вещества не ограничиваются формированием скелета. Он оказывает влияние на выработку антител и иммунных клеток, сказывается на памяти и внимании, а последние открытия говорят, что он участвует и в процессах подавления роста опухолей;
  • особенно острым дефицит витамина Д3 становится в осенне-зимний период, что обусловлено сокращением светового дня и более редким пребыванием человека на улице;
  • сейчас принимать его рекомендуют и детям, и взрослым.

Для чего нужен витамин Д

Главной функцией кальциферолов является поддержание фосфорно-кальциевого баланса в организме, улучшение всасывания представленных микроэлементов в кишечнике и дальнейшее их распределение по костно-мышечной структуре. Данное активное вещество обладает множеством полезных свойств:

  • регулировка работы сосудов и сердца;
  • корректировка работы щитовидной железы;
  • восстановление проходимости нервных импульсов;
  • предупреждение развития миастении;
  • препятствие развитию новообразований;
  • улучшение состава и свертываемости крови;
  • поддержка АД (артериальное давление);
  • ускорение обмена веществ;
  • устранение сухости кожи и волос;
  • повышение иммунитета.
  1. Формирование иммунного ответа. Кальциферол постоянно присутствует в костном мозге и, при проникновении в организм инфекции или обнаружении лимфоцитами-разведчиками опухолей, он оказывает влияние на стволовые клетки, способствует их трансформации в моноциты — основное оружие организма против болезней. Кроме того, витамин Д3 принимает участие в синтезе антител.
  2. Подавление роста опухолей. Онкологические процессы способны до последнего «прятаться» от иммунной системы. Но кальциферол обусловливает оперативную передачу информации в костный мозг и лимфоузлы, чем и способствует остановке процесса распространения метастазов.
  3. Витамин Д3 участвует и в углеводном обмене, стимулируя процесс выработки инсулина в поджелудочной железе.
  4. Некоторые ученые даже высказывают необходимость переноса кальциферола в группу гормонов. И на то есть весомые основания: витамин Д3 регулирует работу надпочечников и выработку ренина — гормона, регулирующего артериальное давление. Кроме того, он активизирует работу половых желез, сопровождает весь процесс имплантации эмбриона в стенку матки и формирования плаценты.

Это и есть ответ на вопрос о том, зачем принимать витамин Д3 взрослым, у которых костная система уже полностью сформирована: он защищает наш организм от опухолей и инфекций, поддерживает эндокринную систему и отличное самочувствие. А при нерациональном питании и болезнях желудочно-кишечного тракта становится надежным базисом для усвоения кальция, магния и фосфора.

Витамин D3: какая дозировка нужна для взрослых

Рекомендованный суточный прием, согласно клиническим рекомендациям ассоциации нутрициологов, имеет следующую градацию:

  1. Лицам в возрасте 18—50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки. (Уровень доказательности B I.)
  2. Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800—1000 МЕ витамина D в сутки. (Уровень доказательности B I.)
  3. Беременным и кормящим женщинам необходимо принимать как минимум 800—1000 МЕ витамина D в сутки.
  4. При наличии факторов риска дефицита витамина D (темная кожа, ожирение, гестационный диабет, низкое пребывание на солнце и др.) рекомендуется оценка уровней 25(OH)D. При выявлении дефицита витамина D необходима адекватная коррекция уровней c приемом холекальциферола в дозе 1500—4000 МЕ в сутки.
Читайте также:  ТОП-10 лучших холодильников до 20000 рублей - Рейтинг [y] года

Показания к приему витамина Д3

Все жители умеренного климатического пояса нуждаются в дополнительном приеме кальциферола. Но для некоторых он и вовсе жизненно необходим:

  • будущим мамам и тем, кто только планирует беременность или ЭКО. Витамин Д3 способствует успешной имплантации эмбриона в стенку матки и гармоничному развитию костной ткани;
  • людям, работающим в ночную смену. Они значительно реже бывают на солнце, поэтому витамин Д3 синтезируется в их организме в ничтожно малых порциях;
  • людям с избыточным весом. Витамин Д3 — жирорастворимое вещество, которое может поглощаться жировыми клетками и надолго оставаться в них, не выполняя своих прямых задач;
  • обладателям темного цвета кожи. Меланин препятствует превращению холестерина в кальциферол, поэтому получить его естественным путем в достаточном количестве невозможно;
  • в возрасте 50+. В это время активность химических реакций в подкожной клетчатке резко снижается. В том числе теряется и скорость синтеза кальциферола. Результатом часто становятся остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и патологии суставов;
  • веганам. Холестерин и витамин Д3 мы получаем исключительно из пищи животного происхождения, из растений усваивается только Д2. Его превращение в активную форму занимает много времени, а часть его и вовсе «проходит транзитом» и выводится.

Этим группам людей рекомендуется принимать ежедневно не менее 800-1000 МЕ (международных единиц) кальциферола. Это единственная возможность обеспечить организм необходимым биологически активным веществом и минералами, с которыми оно связано — кальцием, фосфором и магнием.

Рейтинг лучших витаминов Д3 2021 года

Место/ФотоНазвание/РейтингЦена/Обзор
1. Vita D3 Plus кап. д/вн. прим. 500 МЕ/капля фл. 30 мл со вкусом апельсинаVita D3 Plus кап. д/вн. прим. 500 МЕ/капля фл. 30 мл со вкусом апельсина

5.0 / 5
Цены | Обзор
2. Dtrix D3 2000 МЕ капс. №120Dtrix D3 2000 МЕ капс. №120

4.9 / 5
Выбор покупателей
Цены | Обзор
3. Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ капс. 570 мг №30Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ капс. 570 мг №30

4.8 / 5
Цены | Обзор
4. Детримакс Витамин Д3 таб. №60Детримакс Витамин Д3 таб. №60

4.8 / 5
Цены | Обзор
5. Минерально-витаминный комплекс Maxler Vitamin D3 (240 капсул), нейтральныйМинерально-витаминный комплекс Maxler Vitamin D3 (240 капсул), нейтральный

4.8 / 5
Цены | Обзор
6. Витамин D3 2000 МЕ таб. шип. №20 тубаВитамин D3 2000 МЕ таб. шип. №20 туба

4.8 / 5
Цены | Обзор
7. Vitamin D3 600 МЕ капс. №60Vitamin D3 600 МЕ капс. №60

4.7 / 5
Цены | Обзор
8. Витамин D 600 МЕ капс. №60Витамин D 600 МЕ капс. №60

4.7 / 5
Цены | Обзор
9. Now Vitamin D-3 10000 Me 120 гелевых капсулNow Vitamin D-3 10000 Me 120 гелевых капсул

4.6 / 5
Цены | Обзор
10. Альфа Д3-Тева капс. 1 мкг №30Альфа Д3-Тева капс. 1 мкг №30

4.6 / 5
Выбор покупателей
Цены | Обзор
Сравнительная таблица лучших витаминов Д3 2021 года

10. Альфа Д3-Тева капс. 1 мкг №30

Альфа Д3-Тева капс. 1 мкг №30
  • рецептурный лекарственный препарат;
  • форма выпуска: капсулы;
  • действующее вещество: Альфакальцидол;
  • фармакологическая группа: кальциево-фосфорного обмена регулятор;
  • назначение: профилактика и лечение остеопороза;
  • возраст: от 12 лет;
  • производитель: Catalent Germany Eberbach GmbH;
  • владелец регистрационного удостоверения: Тева Фармацевтические Предприятия Лтд.;
  • страна-производитель: Германия.
Цены в интернет-магазинах

Препарат принимают внутрь независимо от приема пищи не разжевывая запивая достаточным количеством жидкости однократно в сутки. Длительность курса лечения определяется врачом индивидуально в каждом конкретном случае и зависит от характера заболевания и эффективности терапии.

Взрослые и дети с массой тела более 20 кг

Начальная доза — 1 мкг в сутки.

Поддерживающая доза — 025-2 мкг в сутки.

При рахите и остеомаляции: от 1 до 3 мкг в сутки; при гипопаратиреозе: 1- 4 мкг в сутки; при остеодистрофии при ХПН: 05-2 мкг в сутки; при остеопорозе (в том числе постменопаузальном сенильном стероидном и др.): 05-1 мкг в сутки.

Начинать лечение рекомендуется с минимальных доз контролируя 1 раз в неделю концентрацию кальция и фосфора в плазме крови. Дозу препарата можно повышать на 025 или 05 мкг/сут до стабилизации биохимических показателей. При достижении минимальной эффективной дозы рекомендуется контролировать концентрацию кальция в плазме крови каждые 3-5 недель.

9. Now Vitamin D-3 10000 Me 120 гелевых капсул

Now Vitamin D-3 10000 Me 120 гелевых капсул
  • БАД;
  • форма выпуска: капсулы;
  • назначение: укрепление костей, восстановление костей, укрепление иммунитета;
  • возраст: от 18 лет;
  • производитель: NOW;
  • страна бренда: США;
  • страна-производитель: США.
Цены в интернет-магазинах

Желатиновые капсулы с витамином D-3 от NOW содержат этот важнейший витамин. Естественными источниками Витамина D для человека считаются продукты питания и собственная выработка в кожных покровах при воздействии ультрафиолетовых лучей из солнечного света. Тем не менее, потребляемая пища часто содержит недостаточное количество этого вещества. Особенно это актуально для людей ограничивающих свой рацион в диетических целях. И так как все большее количество людей стремятся избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, становится совершенно необходимым употребление пищевых добавок с витамином D для того, чтобы ваш организм гарантированно получал его в достаточном количестве.

8. Витамин Д3 Эвалар 600 МЕ капс. №60

Витамин D 600 МЕ капс. №60
  • БАД;
  • форма выпуска: капсулы;
  • назначение: укрепление костей, профилактика и лечение остеопороза, укрепление иммунитета, общеукрепляющее, гипо- и авитаминоз, профилактика простудных заболеваний;
  • возраст: от 18 лет;
  • производитель: Эвалар;
  • заявитель на государственную регистрацию: Эвалар;
  • страна бренда: Россия;
  • страна-производитель: Россия.
Цены в интернет-магазинах

Преимущества «Витамина Д3 600 МЕ» Эвалар:

  • витамин Д3 от Эвалар – один из наиболее выгодных препаратов витамина Д3 на рынке;
  • оптимальная поддерживающая дозировка – 600 МЕ;
  • отсутствие спирта и вспомогательных веществ, которые могут вызывать побочные действия;
  • высококачественное сырье – от ведущего поставщика Германии;
  • произведен по международному стандарту качества GMP.
Читайте также:  10 лучших мультиварок для кухни - Рейтинг [y] года

По данным АО «Группа ДСМ» (DSN Group), за период с января по август 2019 года биологически активная добавка «Витамин Д3 600 МЕ» в форме капсул №60 производства компании «Эвалар» является одной из биологически активных добавок с наиболее выгодной средневзвешенной розничной ценой за 1 МЕ по сравнению с другими биологически активными добавками в форме капсул, содержащими витамин Д3 в качестве основного активного вещества.

7. Vitamin D3 600 МЕ капс. №60

Vitamin D3 600 МЕ капс. №60
  • БАД;
  • форма выпуска: капсулы;
  • назначение: укрепление костей, укрепление иммунитета;
  • возраст: от 18 лет;
  • производитель: SOLGAR;
  • заявитель на государственную регистрацию: Солгар Витамин;
  • страна бренда: США;
  • страна-производитель: США.
Цены в интернет-магазинах

Капсулы Витамин D3 600 ME рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина D. Витамин D способствует укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза, повышению устойчивости организма к инфекциям, повышению в организме уровня серотонина – «гормона радости». Принимать взрослым по 1–2 капсуле раз в сутки во время приема пищи.

6. Витамин D3 2000 МЕ таб. шип. №20 туба

Витамин D3 2000 МЕ таб. шип. №20 туба
  • БАД;
  • форма выпуска: таблетки шипучие;
  • назначение: улучшение функционального состояния репродуктивной системы, укрепление костей, профилактика и лечение остеопороза, восстановление костей, укрепление иммунитета, гипокальциемия, профилактика простудных заболеваний, дефицит витамина Д, нарушение кальциевого обмена, для нервной системы, укрепление мышц, профилактика ОРЗ;
  • возраст: от 18 лет;
  • производитель: Эвалар;
  • заявитель на государственную регистрацию: Эвалар;
  • страна бренда: Россия;
  • страна-производитель: Россия.
Цены в интернет-магазинах

1/2 таблетки содержат 1000 МЕ1 витамина D3, что составляет 250% адекватного уровня суточного потребления для взрослых. Способ применения и дозы 1/2 таблетки растворить в 1 стакане воды (200 мл) комнатной температуры. Взрослым принимать по 1 стакану в день после еды. При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витамине D — по рекомендации врача. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости курс приема можно повторить.

5. Maxler Vitamin D3 (240 капсул), нейтральный

Минерально-витаминный комплекс Maxler Vitamin D3 (240 капсул), нейтральный
  • витамины: D (холекальциферол);
  • минералы: кальций;
  • форма выпуска: капсулы/таблетки;
  • чистота: комплексный продукт;
  • пол: для женщин и мужчин;
  • особенности: без аспартама, без мальтодекстрина, без сукралозы;
  • упаковка: банка;
  • страна производства: Германия.
Цены в интернет-магазинах

Покрыть дефицит в витамине Д3 поможет Vitamin D3 от Maxler, каждая порция которого содержит 30 мкг «солнечного» витамина. А пользы от его приема много. Он нужен для укрепления структуры костей и зубов. При участии витамина Д3 эффективнее работает иммунная система, а также повышается сопротивляемость организма стрессам.

В наших широтах, особенно в осенне-зимний период, когда солнечного света катастрофически не хватает, почти у всех формируется дефицит витамина Д в теле. Ведь естественным путем он синтезируется в нашей коже только под влиянием солнечного излучения. Когда солнца мало, то и запасы витамина Д резко уменьшаются. Зная это, многие делают выбор в пользу дополнительных источников получения витамина, таких как Vitamin D3 от Maxler.

4. Детримакс Витамин Д3 таб. №60

Детримакс Витамин Д3 таб. №60
  • БАД;
  • форма выпуска: таблетки;
  • назначение: укрепление костей, укрепление иммунитета, дефицит витамина Д;
  • производитель: Eagle Nutritionals, Inc.;
  • заявитель на государственную регистрацию: Unipharm;
  • страна бренда: Ирландия;
  • страна-производитель: США.
Цены в интернет-магазинах

Детримакс Витамин Д3 содержит витамин D3 (колекальциферол) — жизненно важный жирорастворимый витамин, необходимый для обеспечения деятельности практически всех органов и систем человеческого организма. Хорошо усваивается в ЖКТ за счет образования в среде тонкого кишечника мицеллярных соединений.

Читайте также:  ТОП-10 лучших посудомоечных машин до 50000 рублей - Рейтинг [y] года

Витамин D способствует:

  • поддержанию здоровой иммунной функции;
  • укреплению костно-мышечной системы;
  • повышению энергетического потенциала организма;
  • поддержанию нормальной деятельности нервной системы;
  • поддержанию нормальной репродуктивной функции, как у женщин, так и у мужчин.

3. Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ капс. 570 мг №30

Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ капс. 570 мг №30
  • БАД;
  • форма выпуска: капсулы;
  • назначение: укрепление костей, восстановление костей, гипокальциемия, дефицит витамина Д, нарушение кальциевого обмена, формирование и рост костей и зубов;
  • возраст: от 18 лет;
  • производитель: RealCaps;
  • заявитель на государственную регистрацию: РеалКапс;
  • страна бренда: Россия;
  • страна-производитель: Россия.
Цены в интернет-магазинах

1 капсула содержит: витамина D3 — 50 мкг (2000 МЕ). Не превышает верхнего допустимого уровня потребления согласно Единым требованиям Таможенного союза ЕврАзЭС.

Витамин D3 – жирорастворимое вещество, оказывающее многостороннее действие на организм. Витамина D3 необходим в процессах:

  • формирования клеток костной ткани остеобластов;
  • работы иммунных клеток;
  • проведения импульсов возбуждения через нервные и мышечные волокна;
  • функционирования скелетной мускулатуры, сердечной мышцы;
  • обмена в клетках кожи.

Важнейшая функция витамина D3 – контроль кальциевого обмена. Витамина D3 обеспечивает баланс кальция и фосфора в крови. Это очень важно, поскольку изменение концентрации кальция в крови даже на 1% вызывает серьёзные нарушения в организме:

  • меняется возбудимость нервных окончаний;
  • нарушается мышечная проводимость;
  • ухудшается проникновение минералов в клетки;
  • снижается активность многих ферментов;
  • нарушается гормональная регуляция обмена веществ.

Нехватка витамина D3 в младшем возрасте обусловливает у старших детей неправильную осанку и искривление позвоночника, становится причиной нарушений подвижности суставов у 30-летних и развития артрита у людей зрелого возраста.

Кроме того, Витамин D3:

  • участвует в процессах роста клеток, их деления и дифференциации;
  • контролирует выработку холестерина и препятствует формированию холестериновых бляшек в сосудах, предупреждая атеросклероз;
  • считается важным фактором в предотвращении злокачественных новообразований.

Приём витамина D3 в совокупности с другими витаминами усиливает иммунную систему и является хорошим профилактическим средством против простудных заболеваний.

Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды или согласно рекомендациям врача. Продолжительность приёма 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы в течение года. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.

2. Dtrix D3 2000 МЕ капс. №120

Dtrix D3 2000 МЕ капс. №120
  • БАД;
  • форма выпуска: капсулы;
  • назначение: укрепление костей, профилактика и лечение остеопороза, восстановление костей, укрепление иммунитета, общеукрепляющее, гипокальциемия, нарушение кальциевого обмена, формирование и рост костей и зубов, остеомаляция;
  • возраст: от 18 лет;
  • производитель: Клевер ООО;
  • заявитель на государственную регистрацию: ООО «Клевер»;
  • страна бренда: Россия;
  • страна-производитель: Россия.
Цены в интернет-магазинах

Упаковка и внешний вид достойные, есть описание, вся необходимая информация о БАДе. Кстати, сейчас он распространен и его можно приобрести как в розничной аптечной сети, так и в крупных онлайн-магазинах. Производитель ООО Клевер, само производство находится в Саратовской обл. Дозировка у БАД Витамин D3 только 2000ME, различаются только количеством капсул от 60 до 300. Рекомендованный курс приема 1 месяц. Мне выписали курс на 2 месяца по 2000 МЕ ежедневно, следовательно, упаковки 60 капсул мне спокойно хватит на 1 курс приема. Потом обязательный перерыв в 2 месяца.

Сам витамин Д делится на два вида — витамин Д2, который мы получаем из пищи, и витамин Д3, который получаем через синтез витамина Д3 на коже с помощью солнечного света (ультрафиолет). Поэтому даже, если вы находитесь на солнце, но пользуетесь солнцезащитным кремом, то вы, к сожалению, не получаете этот важный для жизни витамин.

1. Vita D3 Plus кап. д/вн. прим. 500 МЕ/капля фл. 30 мл со вкусом апельсина

Vita D3 Plus кап. д/вн. прим. 500 МЕ/капля фл. 30 мл со вкусом апельсина
  • БАД;
  • форма выпуска: капсулы;
  • назначение: укрепление иммунитета, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, общеукрепляющее;
  • производитель: Фарма-Логика;
  • страна бренда: Россия;
  • страна-производитель: Россия.
Цены в интернет-магазинах

Какие плюсы можно отметить у витамина Vita D3:

  • высокая усвояемость за счет мицеллированной формы;
  • удобная пипетка-капельница, позволяющая использовать содержимое флакона до конца;
  • невысокая стоимость по сравнению с прочими формами витамина Д;
  • разнообразие вкусов;
  • высокая эффективность и видимый результат уже через месяц приема.

По отзывам покупателей после регулярного приема Вита Д3 (Vita D3) происходят следующие изменения:

  • сон спокойный, без ночных пробуждений;
  • настроение бодрое, ушла сонливость и апатия;
  • ногти стали крепче и белее, кожа перестала шелушиться, в целом отличное самочувствие.

Какие витамины Д3 Вы решили купить?

1. Vita D3 Plus кап. д/вн. прим. 500 МЕ/капля фл. 30 мл со вкусом апельсина
50%
2. Dtrix D3 2000 МЕ капс. №120
0%
3. Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ капс. 570 мг №30
0%
4. Детримакс Витамин Д3 таб. №60
0%
5. Минерально-витаминный комплекс Maxler Vitamin D3 (240 капсул), нейтральный
0%
6. Витамин D3 2000 МЕ таб. шип. №20 туба
0%
7. Vitamin D3 600 МЕ капс. №60
0%
8. Витамин D 600 МЕ капс. №60
0%
9. Now Vitamin D-3 10000 Me 120 гелевых капсул
50%
10. Альфа Д3-Тева капс. 1 мкг №30
0%
Проголосовало: 2
Екатерина Южная
Рейтинг
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector