Степпер – один из кардиотренажеров, позволяющих тренировать мышцы ног и ягодиц. Название тренажера произошло от английского слова «step» — «шаг». Степпер имитирует подъем по лестнице со ступени на ступень. Ноги ставятся на небольшие платформы (чуть больше размера подошвы), затем вес тела попеременно переносится с одной ноги на другую. Тренировки на степпере позволяют проработать мышцы икр, бедер и ягодиц. Наличие поручней на степпере позволяет тренировать так же мышцы рук, что позволит сделать Вашу тренировку более эффективной.
Степпер может стать отличным вариантом домашнего тренажера для тех, кто заботится о красоте ног и располагает малыми ресурсами жилплощади.
Занятия на степпере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер.
— Привлекательный современный дизайн
— Широкие нескользящие платформы для ног
— Регулировка нагрузки
— Поручни для тренировки рук
Характеристики компьютера:
время тренировки
кол-во шагов
расход калорий